腰痛・膝痛持ちの山歩き

わたしは腰痛・膝痛で、この１ヶ月近くほとんど山に登っていない（ごく軽い山にしか登っていない）。
しかし、山登りには最適のシーズンだし、花を追いかけているのでそんなことを言ってはいられない事情もある。
そこで、ザックには重い接写用の三脚をやめてしっかりしたストックを２本くくりつけた。デジ一もやめてコンデジにした。そしてスポーツタイツを履き込む。タイツは３本持っているが今日は一番涼しげなものを着用（写真のノースフェースのものは絶版とか）。さらに膝用サポーター。このサポーターはわたしは大変信頼している。これを着けていて痛くなったことはない。今回はタイツを履いているので予備として左膝用を持参。
結果はタイツだけで、ストックもサポーターも使わずに無事下山できた。これなら三脚もデジ一も持って登れそうな気がする。